עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

מאמנת לעצמאות היא מאמנת לעצמאות תעסוקתית.
עצמאות היא דרך חיים, היא היכולת של אדם לחיות את חייו כפי שהוא רוצה לחיות אותם, ללא תלות באחרים או במחשבות מותנות.
למאמנת לעצמאות יש שלושה מוצרים : פגישות ייעוץ, תהליכי אימון אישיים ואימונים קבוצתיים בפורמט של סדנה או הרצאה.
המאומנים שלי הם כל מי ששואף לעצמאות תעסוקתית, גברים ונשים מגיל 21 ומעלה, בכל מחזורי החיים (משוחררים, סטודנטים, הורים וכו'), העוסקים כשכירים או כבעלי עסק קטן.
WLB Coaching - אימון לאיזון בית עבודה, מיועד להורים המעוניינים לשלב טוב יותר את הקריירה לצד ההורות.
החזון שלי הוא סביבה תעסוקתית ובה אנשים המגשימים את ייעודם, נהנים ומסופקים ממקום העבודה שלהם, כל זאת לצד חיים אישיים עשירים ומלאים.
www.litalrahav.co.il
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
מה זו עצמאות ?
04/01/2015 01:10
מאמנת לעצמאות

מה זו עצמאות ?

עצמאות היא היכולת שלנו לחיות את החיים שלנו כמו שאנחנו רוצים לחיות אותם, משוחררים מתלות באחרים או ממחשבות מותנות.

מחשבה מותנת זו ההתניה שיש לנו לגבי משהו מסוים.

הדברים שעולים לכם בראש למשמע העיסוקים: קריירה כשחקן, קריירה בהיי טק, קריירה כמורה, קריירה באקדמיה, איש עסקים, יזם נדל"ן, עקרת בית.

מה הקונוטציה הראשונה שעלתה לכם לגבי כל אחד מהעיסוקים ? זו מחשבה מותנת.

אם יש בך רצון כמוס להיות שחקן ואתה לא הולך ומגשים את עצמך, לומד, עוסק, נושם וחי את המשחק כי אתה סבור שאין בזה פרנסה טובה, אז אתה מונע ממחשבה מותנית. אתה חי בחוסר עצמאות, אתה לא משוחרר, אתה לא חי את החיים שלך כמו שאתה רוצה לחיות אותם.

יש אנשים שחיים בעצמאות, יש כאלה שלא. מה מאפשר לאדם לחיות חיים עצמאיים?

אולי כסף ? רקע משפחתי ? השכלה ?  בולשיט.

אנחנו מכירים אנשים רבים שהיה להם את כל הדברים האלה ובכל זאת מבלים את החיים שלהם בכניסה ויציאה ממכוני גמילה, הסתבכות עם החוק וכו'. אנחנו גם מכירים אנשים שגדלו בלי כל אלה והפכו לאנשים שהשפיעו הכי הרבה על התרבות האנושית.

אז מה מאפשר לאדם לחיות בעצמאות?

יש 6 משאבים חשובים שכל אדם צריך כדי לחיות בעצמאות.

המשאב הראשון זה סיפור מסע. כל אחד מיתנו צריך לעבור דרך כדי להגיע לעצמאות. הדרך הזו מתחילה כשהוא נולד, הרקע שלו, המשפחה שלו, האירועים שעיצבו את האופי שלו. המקומות שבהם הוא כשל והמקומות שבהם הוא צמח.

המשאב השני שאדם צריך זה חיבור אישי. חיבור לעצמו. להבין מי הוא מה הוא כשהוא לא תלוי בסביבה ונקי מרעש מבחוץ. כל אדם חייב לעצמו בנקודה מסוימת בחיים שלו לעצור ולהתחבר לעצמו. יש שיסעו לדרום אמריקה, יש שינתקו את הטלפון וילכו להסתכל על הגלים, יש כאלה שיעשו מדיטציה, יש שירקדו.. כל אחד ומה שעוזר לו להתחבר לעצמו ולאמת הפנימית שלו.

המשאב השלישי שאדם צריך זה סיפור חדש. לא עוד אכלו לי שתו לי גנבו לי. להמציא את הסיפור שלך מחדש, לא כסיפור עם הסיבות שבגללן אני לא יכול אלא סיפור עם הנסיבות שבגינן אני כן יכול.

אם בילדות חוויתם חוויה שעד היום אתם מספרים אותה כשמישהו שואל אתכם "למה לא עשית...?" אז אתם חיים את סיפור המסע שלכם ולא את הסיפור החדש שלכם. תחשבו על האירועים המשמעותיים בחיים שלכם, אלה שהשפיעו עליכם הכי הרבה – תבינו איך אתם ממנפים אותם, איך אתם הופכים אותם לעשייה, איך הם לא יהיו עוד חסם בדרך להצלחה אלא אבן דרך, שלט הכוונה, גורם מסייע להצלחה.

יצחק רבין אמר 3 ימים לפני הירצחו, ב 95': "לא תמיד נמצאים אנשים שיש להם את העוז, את המחשבה, את היכולת, לשנות דברים, לשנות מוסכמות, ליצור מציאות חדשה!"

צריך הרבה אומץ ותעוזה לצאת ממקום של נוחות שמלא בהסברים ותירוצים למה אתם שם אל עבר עתיד שדורש מכם לעשות, לחיות, להיות מי שאתם.

המשאב הרביעי זה מטרות ויעדים. מה זו מטרה ומהם יעדים? מה ההבדל בניהם?

מטרה זו מטרת העל. 5 10 15 20 שנה קדימה. איפה אתם? בעלים של בר? היי טקיסטים ? מורים לספרות? מה מטרת העל שלכם ?

יש ביטוי "חי בסרט". חשבתם פעם איזה כיף זה היה אם היינו יכולים לחיות בסרט? אנחנו הגיבור, כל החיים מתרכזים בנו, מי אנחנו, מאיפה באנו ולאן אנחנו הולכים.. בסרט יש קצת קשיים אולי אפילו רגעים של בכי והלב נחמץ אבל תכלס אנחנו מתחתנים או לא עם מי שבא לנו, מרוויחים מה זה טוב, בעלים של העסק שתמיד חלמנו עליו וכמובן.. חיים באושר. נשמע קסום, נכון? אז זהו, שאתם כן חיים בסרט. ונחשו מי כותב את התסריט שלו? ההורים שלכם? בן / בת הזוג שלכם? הבוס שלכם? לא. אתם!!! כמה מכם ישבו וכתבו פעם איפה הם רוצים להיות? מה הם הולכים לעשות בשנים הקרובות כדי להיות שם? מה הם הולכים לעשות מחר כדי להיות שם?

הרבה מאתנו, חיים בסרט שבו הם הגיבורים והם התסריטאים והם הבימאים והם המפיקים וכל מה שהם עושים בו זה לשחק. מי הבוס בסרט הזה?

רוצים להתחיל לנהל את העניינים? שבו בבית, קחו דף ועט ותתחילו לכתוב את התסריט שלכם.

אל תגידו "אני לא יודע מה לכתוב" "אני לא טוב בזה."

אם אתם לא יכולים לדמיין את זה, אל תצפו להסתכל יום אחד ולראות את זה קורה.

אם אתם לא יכולים לדמיין את ההצלחה שלכם, החלומות שלכם, אל תצפו שזה יתגשם.

סיימתם לכתוב? תתחילו לגזור ממנו סצנות ורשימת משימות לכל יום.

אם אתם רוצים להיות כלכלנים מצליחים אז חוץ מללמוד אתם צריכים לקרוא גלובס, לקרוא דה מרקר, להיכנס לפורומים, להתעניין. ליצור קשרים. לחיות עכשיו את החיים שאתם רוצים. אם אתם רוצים להיות מאסטרים בזילוף עוגות אתם צריכים כל יום לזלף 2 -3 עוגות. נקודה.

לעשות ולנקוט רק בפעולות שמקדמות אתכם למטרות וליעדים שלכם. זה לא מקדם אותי לשם? אני לא עושה. האדם הזה מעכב אותי? ההצעה שלו אליי זו סטייה מהמסלול שלא מקדמת אותי למטרה שלי? אני מרגיש פחות נוח במקום העבודה הזה כי הוא לא מקדם אותי למטרות שלי? / כי אני לא מגשים את הפוטנציאל שלי ? אני לא עושה. אני לא שם. פשוט ככה.

יעדים בדרך.

יצחק רבין. נאום הניצחון בבחירות 92' : "אני אחליט אני אוביל אני אנווט". תבחרו יעדים בדרך, נק' ציון אליהן אתם רוצים להגיע וכשתגיעו לאחת תתקדמו להבאה בתור.

המשאב החמישי זה מנטור. אדם בדרך לפסגה צריך מדריך של המסלול. עדיף, שזה יהיה מישהו שעבר את הדרך ושבעינייך הוא המומחה הכי גדול בתחומו.

המשאב השישי זה עשייה. לקום ולעשות. התשוקה, האמביציה, המוטיבציה, הנחישות, ההתמדה. הכל יבוא עם העשייה. יש משהו קסום באדם שעושה את מה שהוא צריך לעשות, שמגשים את חלומו, שחי את מה שהוא, הייעוד שלו אם תרצו. כשאדם שלם ועוסק בעשייה שלמה, כל האפשרויות נפתחות בפניו, הוא מגלה בעצמו תעצומות נפש שלא ידע שקיימים וכוחות פיזיים שלא תיאר לעצמו שהוא מסוגל להגיע אליהם.


לסיכום,

כתבו את סיפור המסע שלכם תוך שאתם מדגישים את האירועים המשמעותיים ביותר בחייכם, אלה שלדעתכם עיצבו אתכם והשפיעו עליכם יותר מכל דבר אחר בחיים.

התחברו לעצמכם. קחו רגע / יום / שבוע / חודש.. כמה זמן שצריך כדי להתבשל. חשבו, מה הדבר שמעורר בכם תשוקה אמיתית? מה החלום הנועז ביותר שלכם?

המציאו לעצמכם סיפור חדש. תזהו את הדברים החיוביים בכם שאותם אירועים משמעותיים בחייכם תרמו לכם, או גרמו לכם להיות. כל כישלון הוא ניסיון וכל תהליך שעברתם בעקבות טראומה או אירוע כזה או אחר הם למידה, בגרות, בשלות. שימו על זה את האצבע ונסו לראות למה דווקא בזכות מה שעברתם אתם יכולים להגשים את חלומכם ב...

הציבו מטרת על. רשמו איפה אתם שנה מהיום. לאן אתם מכוונים. התחילו לגזור אחורה יעדים, נקודות ציון לדרך, עד שתגיעו ליום הזה ממש.

מצאו מנטור. זה יכול להיות מאמן אישי, קרוב משפחה, חבר, דמות מוכרת. מישהו שהוא מומחה בתחומו ויכול ללוות אתכם את הדרך, להאיר איפה שצריך, לחבק, לתמוך ולדחוף אתכם קדימה.

עשייה. פשוט תתחילו. תעשו כל יום משימות שיקדמו אתכם אל עבר היעדים שלכם.

 

בהצלחה!

 

 

0 תגובות
מהי התכונה השלילית שלך ?
02/12/2014 22:59
מאמנת לעצמאות
תכונה שלילית, ראיון עבודה, גיוס, השמה, ראיון

מה התכונה השלילית שלך ?


קודם כל, קצת רקע על תהליכי הגיוס המודרניים

תהליכי המיון וגיוס עובדים עברו תהפוכה בשנים האחרונות. ראשית, מקומה של מחלקת משאבי אנוש ואנשי הגיוס בתוכה כמחלקה המשפיעה על תהליך המיון גדל ובתוך כך גם השפעתה הישירה על קבלתו או אי קבלתו של מועמד לעבודה.

בעבר, המנהל הישיר העתידי היה מראיין עיקרי ולעיתים בלעדי. ככזה, ללא רקע בתחום הגיוס, השכלה או ניסיון, מיומנויות התשאול שלו בראיון היו מוגבלות ולרוב הוא נצמד לקובץ קורות החיים, כשהוא שואל שאלות סגורות בלבד ("האם אתה יודע לעשות.." "האם התנסית ב...") ומספר בהרחבה יתרה על החברה והתפקיד המוצע.

היום, מקומה של מחלקת הגיוס הוא עיקרי ובלעדי בתהליכי גיוס עובדים. לרוב, המנהל המקצועי מקבל מועמד עד שלושה סופיים לראיונות קצרים שנועדו לבדיקת כימיה והתאמה בינאישית בינו לבין המועמד הפוטנציאלי ותו לא.

העברתו של תהליך הגיוס בשלמותו לאנשים שזה עיסוקם, השכלתם ועניינם, הפך את תהליכי הגיוס לארוכים יותר, מורכבים יותר ובעלי כלי אבחון רבים ומגוונים, לרבות מרכזי הערכה, מבדקי אישיות ממוחשבים, מבדקי מהימנות ועוד.


ראיון התנהגותי

ראיונות עבודה היום נקראים בשפת הגיוס "ראיונות התנהגותיים". משמעות המושג הינו התיאוריה כי על סמך הבנה מעמיקה של התנהלות המועמד בסיטואציות שונות במקום עבודה קודם, ניתן יהיה לחזות כיצד יתנהל במקום עבודה עתידי ובכך לבדוק את מידת התאמתו לתפקיד ולארגון.

למשל, אדם שלא הסתדר בתפקיד קודם שדרש משמעת עצמית גבוהה ויכולת תעדוף משימות באופן עצמאי, לא יסתדר בתפקיד בו המנהל הישיר נמצא רוב הזמן מחוץ למשרד.


נו... אז מה התכונה השלילית שלך

פה נכנסת השאלה הבעייתית "מה התכונה השלילית שלך?". אם אנחנו מבינים את הרעיון המרכזי מאחורי ראיון התנהגותי, אנחנו מבינים שתשובה לשאלה כזו תוכל להשפיע לחיוב או לשלילה על קבלתנו לעבודה. לכן, על מנת לענות את התשובה המתאימה ביותר, נקפיד על ניסוח המביא לידי ביטוי את התכונה וכן מה עשינו עד כה על מנת להתמודד איתה כך שלא תפריע לנו בעבודה.

למשל : אם התכונה השלילית שלי הינה שאני מאוד דקדקנית על גבול הטרחנות וזה מעכב אותי בעבודה וגורם לי להתעסק לעיתים בטפל ולא בעיקר, אני אומר ש"אני יסודית בעבודתי ויורדת לפרטים. בתפקיד הקודם העירו לי על כך ולכן בעבודה משותפת על המנהל הישיר שלי הייתי ניגשת למשימה ומיד רושמת לפניי איפה עליי להעמיק בה ואיפה פחות וכך שמרתי על איכות העבודה שלי לצד קצב עבודה גבוה יותר."


אותה גברת בשינוי אדרת

שני דגשים חשובים. האחד, שימו לב ששאלת התכונה השלילית יכולה לבוא גם ב"צורות אחרות" נוסח "אם היית יכול למכור תכונה אחת שלך למישהו, איזו תכונה זו הייתה?" (התשובה תעיד על תכונה חיובית שלך) ומנגד, "אם היית יכול לקנות תכונה אחת ממישהו, איזו תכונה זו הייתה?" (התשובה תעיד על התכונה שחסרה לך, פועל יוצא של מה התכונה הפחות חזקה שלך..). דוגמה נוספת (וחביבה עליי במיוחד כי אני המצאתי אותה..), "אצלנו מצמידים קואצ'ר לתהליך אישי לכל עובד. על מה תרצה שהקואצ'ר יעבוד איתך?"

דגש שני וחשוב לא פחות. תגיעו מוכנים עם שתי תשובות ודוגמה איך הן באו לידי ביטוי במקום עבודה קודם.

בכל מקרה, תשובות מתחמקות או מתחכמות – לא מומלצות.

 

 

איזה עוד שאלות מכשילות ישאלו אתכם בראיון התנהגותי ואיך תצלחו אותן ?

האם יש דרך בה תוכלו במס' משפטים קצרים של המראיין להבין את הדרך הטובה ביותר לנהל עימו תקשורת בראיון ?

איך הכי כדאי להציג את עצמכם בראיון ?

 

לתיאום פגישת ייעוץ והכוון תעסוקתי : 053-2851855 litalrahav@gmail.com

כנסו לאתר של מאמנת לעצמאות www.litalrahav.co.il

0 תגובות
שפת גוף נכונה בראיון עבודה
28/11/2014 10:58
מאמנת לעצמאות
ראיון עבודה, גיוס, השמה, שפת גוף, לחיצת יד

כמה מילים על שפת גוף

"... שפת הגוף עשויה להיות עניין מודע ורצוני, תהליך אינסטינקטיבי, אך גלוי, או תהליך בלתי-מודע ולא רצוני שניתן להבחין בו אך ורק על ידי מעקב מדויק ופרטני.

מקובל על רוב חוקרי שפת הגוף, כי דפוס תקשורת זה רלוונטי ביותר גם אם הוא קיים אך ורק במישורים בלתי-מודעיים. על פי תאוריה זו, שפת הגוף הינה חלק בלתי נפרד מהתקשורת האנושית, ומתרחשת באופן קבוע לאורך כל מפגש אנושי ... "

"... תחום מסוים של העיסוק בשפת הגוף הינו הניסיון לרתום שפה זו לשימוש האדם. שימוש שכזה עשוי להיות שיפור יכולת קריאת שפת הגוף, על ידי חידוד תשומת הלב לתהליכים אלו, ועל ידי למידה של צורות הביטוי השונות. שימוש נוסף נעשה בהתאמה מכוונת של שפת הגוף למצב הרצוי." (מתוך, ויקיפדיה, ע"ע 'שפת גוף')


התאמה מכוונת של שפת הגוף לראיון עבודה

התאמה מסוג זה הינה חיונית ומאוד רצויה, שכן בסיטואציה כזו בא יש לנו הזדמנות חד פעמית לייצר רושם, עלינו לגייס את כל כלי התקשורת העומדים לרשותנו כדי לייצר רושם חיובי, כזה שיסייע לנו להתקבל למשרה הנחשקת.


לחיצת יד

נכנסים למשרד המראיין, לפני שמתיישבים לוחצים את ידו, לחיצה מלאה של כל כף היד, חזקה (לא מדי...) אשר לא אורכת יותר מ 2-3 שניות. בו בעת, נקפיד להסתכל בעיני המראיין, לחייך ולומר: "נעים מאוד, ליטל " (כל אחד והשם שלו, כן?.. ) ומתיישבים.


ידיים

במהלך הראיון נקפיד שלא : לשלב ידיים , דבר המעיד על סגירות, אטימות וחוסר רצון להיות בסיטואציה. לא נניח את הידיים / מרפקים על שולחן המראיין, זה מעין חדירה לפרטיות ולטריטוריה שלו, לרוב מעודד אנטגוניזם כלפיי המרואיין או רצון שהראיון יסתיים כבר. כמו כן, לא נשים ידיים בכיסים, דבר המעיד על חוסר בטחון. מה כן? כן נניח אותן בנינוחות על משענות היד של הכסא או על הברכיים / לצידי הגוף.

 

רגליים

במהלך הראיון נקפיד שלא להזיז את הרגליים בעצבנות או "לתופף" עימן על רגלי הכסא / שולחן.

  

טון דיבור

בראיון יש תוכן, שזה התשובות שלנו לשאלות המרואיין או השיח שנערך באופן כללי. בכל שיח כזה, מתקיים שיח נוסף, ברמת הטונציה של המרואיין, איך הוא בוחר להעביר את מסריו. במהלך הראיון יש להקפיד על טון דיבור התואם את נושא השיח. למשל, אם אתם מתראיינים לתפקיד בתחום המכירות, הרי שנקפיד על טון מעט גבוה מהרגיל (לא רם מדי), בעל גוון דינאמי, מחויך ומלהיב. להבדיל, אם אנחנו מתראיינים לתפקיד בתחום ניהולי בתחום הכלכלה ונשאלים על בנית תקציבים , טון דיבורכם צריך להיות מאוד "נקי" ממניירות ומשדר בטחון.


קשר עין

חשוב מאוד במהלך הראיון לשמור על קשר עין עם המראיין. לא צריך לבהות בו במבט חודרני כי אנחנו לא רוצים להפחידו, אבל כן חשוב להישיר מבט הן כאשר הוא מספר על החברה והתפקיד והן כאשר אתם משיבים לו. חשוב שתדעו, מבט שלכם הזולג ימינה בעודכם מדברים מעיד על היותכם "מדפדפים בזיכרונכם" בעוד מבט שלכם הזולג שמאלה מעיד על היותכם לא דוברים אמת.

 

 

מה אומרת שפת הגוף של המראיין שלכם על ההתרשמות מכם ?

האם יש דרך בה תוכלו במס' משפטים קצרים של המראיין להבין את הדרך הטובה ביותר לנהל עימו תקשורת בראיון ?

איך הכי כדאי להציג את עצמכם בראיון ?

 

לתיאום פגישת ייעוץ והכוון תעסוקתי: 053-2851855 litalrahav@gmail.com

כנסו לאתר של מאמנת לעצמאות www.litalrahav.co.il

 

 

0 תגובות